Crianza respetuosa &
sueño en calma
Hola, soy Daiana, fundadora de Sleep & Roots. Con más de 15 años como maestra y 7 años acompañando familias como niñera, dedico mi carrera a cuidar y educar niños mientras sostengo a sus familias. Hoy sumo a esa experiencia una formación especializada en asesoría de sueño infantil y coaching en crianza respetuosa, para ayudar a las familias a sentirse más descansadas y más seguras. En Sleep & Roots, mi trabajo no es llevarlos hacia un método predeterminado. Es ayudar a cada familia a encontrar el enfoque, ya sea sobre el sueño, los desafíos cotidianos de la crianza, o ambos, que se sienta respetuoso, seguro y sostenible para ustedes. Acompañamos a cada familia de cerca y con respeto, construyendo hábitos saludables a su propio ritmo. Necesiten apoyo con el sueño, con la crianza, o con ambos, van a tener una guía real a su lado en cada paso del camino. Leer más
Maestra
Más de 15 años trabajando con niños
Niñera
Más de 7 años acompañando familias
Asesora en Sueño y Crianza
Acompañamiento respetuoso y personalizado
El primer paso de su familia hacia noches más tranquilas.
Si están otra vez despiertos a las 2 de la mañana preguntándose qué están haciendo mal, no están solos, y no hay nada mal en ustedes ni en su bebé. Esta guía gratuita ofrece primeros pasos suaves y respetuosos hacia noches más tranquilas, con ideas prácticas que pueden adaptar a su familia.
Cómo Trabajaríamos Juntos
Un vistazo rápido a cómo trabajaríamos juntos. Pueden encontrar todos los detalles en Nuestras Opciones para Acompañarlos .
Llamada gratuita de 30 minutos
Hablamos sobre su familia y qué es lo que más les está costando con el sueño últimamente, y decidimos juntos cuál es el camino que mejor les queda.
Un cuestionario en profundidad
Un formulario detallado sobre las rutinas, el entorno y la historia de su hijo o hija. Cuanto más sepa de antemano, más personalizado va a ser su plan.
Su sesión de plan de sueño
Armamos juntos su plan de sueño personalizado: realista, respetuoso y específico para su hijo o hija.
Sesiones de seguimiento
Acompañamiento por WhatsApp de lunes a viernes y sesiones de seguimiento, revisando su diario de sueño y ajustando lo que haga falta.
Sesión de cierre
Repasamos juntos de dónde partieron y dónde están ahora, con pautas para lo que sigue.
Herramientas para el camino que sigue
Se van a llevar pautas y herramientas hechas a medida de su familia, para que puedan encarar lo que venga.
Distintas Maneras de Trabajar Juntos
Tres formas de recibir apoyo, según en qué momento estén.
Una sesión enfocada para una duda puntual, una transición complicada, o un chequeo después de terminar un plan.
- ✓ Sesión individual con Daiana
- ✓ Orientación para su situación puntual
- ✓ Sin seguimiento continuo incluido
Un plan de sueño personalizado con un ritmo de seguimiento más espaciado, para que puedan afianzar los nuevos hábitos con calma.
- ✓ Plan de sueño personalizado
- ✓ Acompañamiento por WhatsApp, dos veces por semana
- ✓ Tres videollamadas
- ✓ Revisión del diario de sueño, una vez por semana
El mismo plan de sueño personalizado, con seguimientos semanales más cercanos, para familias que buscan un acompañamiento más frecuente.
- ✓ Plan de sueño personalizado
- ✓ Acompañamiento por WhatsApp, de lunes a viernes
- ✓ Cuatro videollamadas
- ✓ Revisión del diario de sueño, dos veces por semana
Familias que Trabajaron con Nosotros
Palabras reales de familias reales.
“Estamos muy felices con la experiencia de la asesoría. Comenzamos con dudas porque no sabíamos bien de qué se trataba, y desmotivados pensando que nada iba a poder hacer que nuestra hija durmiera mejor. Y nos encontramos con Dai, que nos acompañó con mucho amor, nos fue dando pautas semanales que pudimos ir logrando y nos ponía muy contentos, y de a poco logramos los objetivos propuestos. Después de un mes y medio de asesoría logramos bajar los despertares de nuestra hija a dos, a tener herramientas para dormirla más rápido y nuestro descanso mejoró muchísimo. ¡Gracias, Dai, por tu trabajo, tu compromiso y tu empatía!”
“Nuestra experiencia fue muy importante y enriquecedora. Nos ayudó a organizarnos para que el peque pueda mejorar sus descansos. Pequeños ajustes que impactan mucho, y ayuda a gestionar mejor la vida familiar. ¡Aprendimos muchísimo!”
“Dai nos ayudó muchísimo a mejorar el sueño de nuestra bebé, haciendo un seguimiento súper detallado y guiándonos para entender mejor sus necesidades de descanso. Fue súper dulce y muy respetuosa con nuestras decisiones, y lo mejor: ¡nuestra bebé duerme súper bien desde que aplicamos sus consejos! M. está durmiendo en su habitación de corrido toda la noche desde hace dos semanas. ¡Es un placer!”
Preguntas Frecuentes
No. En Sleep & Roots no usamos ni recomendamos métodos de dejar llorar. Trabajamos desde un enfoque respetuoso e integral que tiene en cuenta el desarrollo biológico de su bebé, la alimentación, las rutinas y el bienestar emocional de toda la familia, sin dejar nunca a su hijo o hija llorando solo.
Acompañamos a familias con bebés y niños de 0 a 10 años: desde regresiones del sueño (o, como nos gusta llamarlas, progresiones) y despertares nocturnos frecuentes, hasta el simple cansancio de no saber por dónde empezar. Sea cual sea la etapa en la que estén, hay una forma en la que podemos ayudarlos.
Es nuestro servicio insignia: un plan de sueño armado a medida para su familia, con acompañamiento personalizado por WhatsApp de lunes a viernes durante todo el proceso, para poder ajustar la estrategia según cómo vaya respondiendo su bebé.
No. Sleep & Roots ofrece orientación sobre hábitos, rutinas y estrategias de sueño respetuosas; no es un servicio médico y no reemplaza al pediatra de su hijo o hija. Si aparece algo que pueda tener un componente médico, siempre vamos a recomendarles consultarlo primero con el pediatra. Pueden leer el descargo de responsabilidad completo en nuestros Términos y Condiciones.
¿Se preguntan cómo podríamos trabajar juntos?
Cada familia encuentra su propio camino, ya sea hacia un mejor sueño, hacia el día a día de la crianza, o hacia ambos. Descubran cómo funciona nuestro acompañamiento, o reserven una llamada gratuita de 30 minutos para hablar del suyo.
Descubran Cómo Podemos Ayudarlos